2016.03.02 Wednesday
スポンサーサイト
一定期間更新がないため広告を表示しています
| - | | - | - | pookmark |
CALENDAR
SELECTED ENTRIES
RECENT COMMENTS
CATEGORIES
ARCHIVES
twitter
PROFILE
OTHERS
MOBILE
SPONSORED LINKS
|
low/raw+slow/throw
2014.07.15 Tuesday
今週のお弁当(6/30〜7/4)
ツイッターでも紹介していますが、毎日のお弁当の記録。
いや、作らないときもしばしばですが… 我が家のご飯は「糖質低め、野菜をしっかり」がモットー。 どんな風にたんぱく質を確保して野菜を入れるのかなど、リアルな記録が参考になる面もあるかなと思って。 ボリュームや彩り、バリエーションなどまったく理想的ではないものばかりですが、だからこそそのあたりがリアル。 「気合を入れすぎるとこちらが辛くなっちゃうからほどほどに、 でもお昼にちょっとは楽しんでほしい!」 という気持ちで、こっちも工夫しつつ楽しみながら作るようにしています。 月曜日: 鶏ごぼうごはん、ひじき煮、ブロッコリーのおかか胡麻和え、トマト炒り卵。 メインは作り置きしていた蒸し鶏+茹で汁に野菜ときのこをたっぷり入れて煮て、あんかけにしたもの。 |